Tabac, alcool, cannabis : il permet de prendre conscience de la dépendance et de ses effets néfastes, puis d'apaiser les tensions lors du sevrage, enfin de rétablir les équilibres énergétiques perturbés lors de l'arrêt de ces drogues. Le shiatsu permet de reprendre sa vie en main et de goûter à la liberté retrouvée.

Dans un premier temps, le shiatsu suscite une prise de conscience du corps et de ses malaises. Nos sociétés occidentales ont longtemps négligé, voir nié le corps, en arguant d'une prétendue séparation du corporel et du mental. Par contraste, en Orient, la santé mentale passe par la santé corporelle et réciproquement. Les drogues, qui stimulent certains centres nerveux pendant quelques instants, ont souvent étaient considérées avec bienveillance, quels que soient les dégâts qu'elles causaient sur la circulation cérébrale et les neurones, sur le système digestif, respiratoire et cardio-vasculaire. On privilégiait un moment d'ivresse au détriment de la santé.

Le shiatsu génère une réconciliation avec le corps. En prenant conscience que l'on ne peut le négliger ou le mépriser, on réalise que le tabac, l'alcool ou l'herbe ont plus d'effets néfastes que bénéfique.

On en vient alors à vouloir arrêter de s'intoxiquer.

Vient le moment du sevrage. Ce n'est pour personne le moment le plus agréable de l'existence. Quand vous êtes habitués à fumer votre paquet de cigarette quotidien, l'arrêt entraîne un malaise de plusieurs semaines. Vous pouvez utiliser des substituts. Toujours pour le tabac, je considère la cigarette électronique comme le moyen de loin le plus efficace. Mais restera toujours une tension nerveuse et une sensation de manque difficile à surmonter, quelle que soit l'addiction à laquelle vous êtes sujet. C'est là où le shiatsu entre en jeu.

Il permet de vous rassurer, d'apaiser le stress, de mieux respirer, et surtout de prendre conscience que vous êtes en train de vous libérer, de briser les chaînes qui vous entravez jusqu'alors. Deux séances dans la semaine paraît un bon rythme pour passer ce cap difficile. Parfois, une suffit lorsque l'addiction n'est pas ancrée trop profondément.

Mais le manque peut revenir de façon épisodique après la période de sevrage proprement dite. Le shiatsu permet alors de rétablir les équilibres énergétiques, de dissoudre cette impression désagréable. Une séance de rééquilibrage et de relaxation tous les quinze jours assurent le confort de cette nouvelle vie dégagée des dépendances dont vous souffriez auparavant.